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群众体育

部分室外健身器材功能

序号

货物名称

主要功能

1

告示牌

健身指导、注意事项、安全警示等内容

2

双杠

增强上肢力量,锻炼上肢及胸部肌肉。

3

单杠(双位)

锻炼胸部肌肉,手臂肌肉及腹部肌肉。

4

漫步机(双位)

锻炼下肢力量、灵活性、促进心血管系统及心肺呼吸系统的健康。

5

健腰训练器(三位)

锻炼腰部、髋部,增强腰部的灵活性和柔韧性。

6

太极推揉器(双位)

增强肩、肘、髋、膝等部位的活动能力,适于中、老年人。

7

蹬力训练器(双位)

增强下肢及腰部肌肉力量,强化腿/腰部肌肉。

8

腰背按摩器

主要锻炼腰、背部肌肉,缓解腰、背部疲劳。

9

按摩揉推器(双位)

活动腕、肘、肩、膝等关节,并可舒筋活络,缓解肩、腿等部位疲劳。

10

伸展训练器

锻炼腰背及肩周等部位,对腰背劳损、肩周炎等疾病有防治作用。

11

斜躺健身车

身体坐靠于坐板上,手握扶手,脚蹬踏板作回转运动;锻炼腿部及腰部肌群。

12

直立健身车

手握扶手坐于座板上,双脚分别蹬左右踏板作骑行运动;锻炼腰、腿等部位肌群及身体平衡能力。

13

椭圆机

手握扶手,双脚分别踩踏左右踏板作椭圆行走运动;锻炼全身各主要关节及训练小脑加强身体平衡能力。

14

健骑机

手握扶手坐于座板上,双脚分别蹬左右踏板做伸展运动;活动全身关节与肌肉,增强心肺功能。

15

仰卧起坐板

锻炼腹部及腰部肌肉,增强腹肌力量,缓解腰部及背部疲劳。

16

压腿训练器(三位)

拉伸腿部韧带。伸展腰部,消除下肢和腰部疲劳。

 

 

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